BMI चार्ट
नीचे दिए गए चार्ट में अपनी ऊंचाई और वजन से BMI खोजें।
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| वजन (kg) | 150cm | 160cm | 165cm | 170cm | 175cm | 180cm | 185cm |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 kg | 22.2 | 19.5 | 18.4 | 17.3 | 16.3 | 15.4 | 14.6 |
| 60 kg | 26.7 | 23.4 | 22.0 | 20.8 | 19.6 | 18.5 | 17.5 |
| 65 kg | 28.9 | 25.4 | 23.9 | 22.5 | 21.2 | 20.1 | 19.0 |
| 70 kg | 31.1 | 27.3 | 25.7 | 24.2 | 22.9 | 21.6 | 20.5 |
| 75 kg | 33.3 | 29.3 | 27.5 | 26.0 | 24.5 | 23.1 | 21.9 |
| 80 kg | 35.6 | 31.2 | 29.4 | 27.7 | 26.1 | 24.7 | 23.4 |
| 90 kg | 40.0 | 35.2 | 33.1 | 31.1 | 29.4 | 27.8 | 26.3 |
| 100 kg | 44.4 | 39.1 | 36.7 | 34.6 | 32.7 | 30.9 | 29.2 |
| 110 kg | 48.9 | 43.0 | 40.4 | 38.1 | 35.9 | 34.0 | 32.1 |
| 120 kg | 53.3 | 46.9 | 44.1 | 41.5 | 39.2 | 37.0 | 35.1 |
किलो में BMI चार्ट कैसे पढ़ें
ऊपर दी गई तालिका में बाईं ओर अपना वजन (किलोग्राम में) और ऊपर अपनी ऊंचाई (सेंटीमीटर में) चुनें। जहां दोनों मिलते हैं वही आपका BMI है। रंग बताते हैं कि आप किस श्रेणी में हैं —नीला = कम वजन,हरा = सामान्य,पीला = अधिक वजन,लाल = मोटापा।
BMI श्रेणियां (WHO)
| श्रेणी | BMI (kg/m²) |
|---|---|
| कम वजन | < 18.5 |
| सामान्य | 18.5 – 24.9 |
| अधिक वजन | 25 – 29.9 |
| मोटापा | ≥ 30 |
BMI निकालने का फॉर्मूला: वजन (किग्रा) ÷ [ऊंचाई (मीटर)]²। अधिक जानकारी के लिए हमाराBMI कैलकुलेटर औरबच्चों के लिए BMI पेज देखें।